คนไทยติดกับดักออฟฟิศซินโดรม เพราะอะไร?
📌 เรื่องเล่าจากประสบการณ์จริง ของคนทำร้านนวดมากว่า 10 ปี เราพบว่าลูกค้าส่วนใหญ่ที่เข้ามาร้านนวด มักมีปัญหา ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลังเรื้อรัง ซึ่งสาเหตุหลักมาจาก ออฟฟิศซินโดรม ที่เกิดจากไลฟ์สไตล์และวัฒนธรรมการทำงานของคนไทย
🚨 ทำไมคนไทยติดกับดักออฟฟิศซินโดรม?
หลายคนอาจไม่รู้ว่า Work From Home และ Work from Anywhere Anytime เป็นตัวการสำคัญที่ทำลายความสมดุลของร่างกาย
1. วัฒนธรรมการทำงานที่เน้นชั่วโมงยาวนาน
💼 หลายองค์กรยังให้ความสำคัญกับ "ทำงานหนัก" มากกว่า "ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ"⏳ ทำ OT บ่อย หรือแม้แต่นั่งโต๊ะทั้งวันเพื่อให้ดูยุ่ง แม้งานเสร็จแล้ว😓 เกรงใจหัวหน้า ไม่กล้าลุกไปยืดเส้นยืดสาย
2. การใช้เทคโนโลยีมากขึ้น แต่ขยับตัวน้อยลง
📱 ติดมือถือ ใช้โซเชียลมีเดียระหว่างวัน ทำให้ ก้มหน้าจอ นานเกินไป (Text Neck Syndrome)💻 ประชุมออนไลน์ นั่งประชุมต่อเนื่องโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ
3. ขาดการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ
🏃♂️ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะงานยุ่ง🥤 กินฟาสต์ฟู้ด & กาแฟเยอะ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้า
4. พื้นที่ทำงานไม่เอื้อต่อสุขภาพ (Ergonomics ไม่ดี)
🪑 โต๊ะ-เก้าอี้ไม่ได้มาตรฐาน นั่งแล้วปวดหลัง คอ บ่า ไหล่🖥️ จอคอมต่ำเกินไป ทำให้ต้องก้มหน้า หรือจ้องตานาน
5. ความเครียดสะสมจากงานและชีวิตประจำวัน
😣 งานหนัก + ภาระครอบครัว = ความเครียดสะสม💭 ความเครียดทำให้ อาการปวดรุนแรงขึ้น เช่น ปวดหัวไมเกรน ปวดกล้ามเนื้อ
💆♀️ วิธีแก้ไข – หลุดจากกับดักออฟฟิศซินโดรม!
✅ นั่งทำงานให้ถูกท่า – ใช้เก้าอี้ที่รองรับหลัง ปรับจอคอมให้อยู่ระดับสายตา
✅ พักสายตาทุก 20 นาที – ลุกขึ้นขยับร่างกายบ้าง
✅ ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ – โดยเฉพาะคอ บ่า ไหล่ และหลัง
✅ นวดคลายเส้นเป็นประจำ – กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการปวดตึง
💡 นวดครั้งเดียวหาย? เป็นไปไม่ได้!
🛑 ออฟฟิศซินโดรมสะสมมาหลายปี จะให้หายภายในครั้งเดียวเป็นไปไม่ได้!📌 อย่าเร่งหมอนวดให้กดหนักๆ เพราะหากลงแรงมากไป กล้ามเนื้ออาจระบมและทำให้ปวดหนักขึ้น📌 ร้านนวดไม่สามารถรักษาอาการได้ แต่ช่วย "บรรเทาอาการโดยไม่ใช้ยา"
💖 Thanya Aroma พร้อมช่วยคุณ!
💆♀️ นวดออฟฟิศซินโดรม – ดูแลปัญหาคอ บ่า ไหล่ ตึงเครียด
🔥 นวดน้ำมันร้อน + ประคบสมุนไพร – ผ่อนคลายลึกถึงกล้ามเนื้อ
📍 จองคิวได้เลย! 📢 LINE Official: @ThanyaAroma → คลิกที่นี่ 🌐 https://lin.ee/51zVF2R Website: www.thanyaaromamassage.com
⏰ เปิดบริการทุกวัน 10:00 - 22:00 น.
🏠 3 สาขา ใกล้คุณ:
▫️ ลาดพร้าว ซ.1 📲 089-890-1870
▫️ SYM Condo วิภาลาดพร้าว 📲 098-250-0495
▫️ บางซื่อ 📲 098-250-0495
3 สาขา ของเรา
🚩สาขา ลาดพร้าว ซ.1
เข้าซอยข้าง ยูเนี่ยนมอล มา 400 ม.
🚗 จอดรถได้หน้าร้าน (โทร.สอบถามล่วงหน้า)
📍http://bit.ly/3KlmRmX
________
🚩 สาขา SYM Condo
หลังอาคารเล้าเป้งง้วน1 การบินไทย สนง.ใหญ่ 🚗 จอดรถฟรี 3 ชม.
📍http://bit.ly/3G1lckc
________
สาขา บางซื่อ
ร้านอยู่ในคอนโด U Delight @ Bang Sue Station ใกล้ MRT บางซ่อน
🚗 จอดรถฟรี 3 ชม.
#ThanyaAroma #นวดออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #TextNeck #นวดคลายเส้น #WorkFromHomePain
Comments